正文第036章千里行军 (第4/5页)

得跑步其实也没什麽难的，只是b起走来说要累一些，快一些。

    但是清冷的天气下，叶青岩却不觉流出汗水，几乎全身都Sh透了。

    他看向叶星时，却发现叶星气不喘，更没半点流汗，跑起来很飘逸。

    叶青岩惊叹，“星哥，你真厉害，汗都没出，散步也没你轻松。”

    叶星笑了笑，他是用了水系灵气，其实是在使用水系灵气在腿上，并不是全力的跑，有点作弊。

    叶青岩是没有灵根的，他的後天三层，他修炼的是力量和武技，这样跑是实打实的，所以全副装备的他跑起来其实是很累的。

    叶星给他讲解了运动中呼x1配合力量应用的方法：

    “就是一息短x1，三息停顿，五息长呼，一息一步，不要快，也不慢。”

    “两手握成弯曲，如轻拿大球，随跑轻轻前後协调摆动。这个非常重要，彻底学会之後，才能学别的！”

    叶青岩点头，不敢说话，按照叶星的指导一步一步的尝试。

    由於他的步伐时快时慢，没有掌握细节，所以叶星只能慢慢的陪同他。

    叶青岩非常的累，但叶星没有理他，一直走、走、走，这个过程中，只有拿出一个装水的葫芦出来，喝些水。

    後来，叶星看他实在是累的不行了，才终於停下来。

    叶青岩是彻底的就趴下了，在大道的边上不顾任何的瘫坐，气喘如牛，叶星让他端坐，调整呼x1，冥想气息。

    叶星自己则是看着沿途的风光，也作警戒之意。

    稍作休息後，两人继续跑步，还是